Dime qué comes y te diré qué pelo tienes
Se dice que ‘somos lo que comemos’ y es totalmente cierto.
Nuestra alimentación influye directamente en el estado de salud tanto de nuestra piel como de nuestro cabello. De este modo la salud del cabello se cuida también a través de una dieta equilibrada.
¿Qué alimentos ayudan a que tengamos un pelo sano y fuerte?
Aminoácidos Proteínas Zinc Hierro Potasio Vitaminas B, C, A, EUna alimentación variada y equilibrada será sinónimo de cabello fuerte y con vida.
Por último no debemos olvidar la importancia de beber agua para mantener hidratado no solo nuestro organismo, sino también nuestro cabello. Ingerir la cantidad de agua recomendada (unos 2 litros aproximadamente) aportará mucho más brillo y vida a nuestro pelo.
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